Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts
Deshalb möchte ich Sie unterstützen auf dem Weg zur wichtigsten Sache der Welt – Ihrer Gesundheit. Gerade in Zeiten wo wir uns an eine Umgebung anpassen müssen, die sich immer schneller verändert, verlieren wir manchmal den Blick auf uns selbst. Steigende Anforderungen im Beruflichen und im Privaten verdrängen die Wahrnehmung auf unsere Bedürfnisse.
Die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet Stress als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Und im Dschungel des Alltags verlieren wir leider oft den Blick für unseren Weg zu einem gesunden Leben. Da ist ein Lotse gefragt, der sich gut auskennt und Sie begleitet. Damit Sie voller Energie und Freude das Leben geniessen.
Wie ich Sie unterstütze
- Analyse der derzeitigen Situation
- Definition Ihrer persönlichen Ziele
- Ausarbeitung Ihres (individuellen) Weges
- Einüben neuer Handlungsweisen
- Begleitung auf dem Weg
Wie mache ich das?
Ratgeber zu allen erdenkbaren Themen finden wir in Fachbuchhandlungen und Bahnhofskiosken. Aber die wenigsten führen zu einer positiven Veränderung. In meinen Augen liegt das an drei Schwierigkeiten:
- Erstens kann kein Ratschlag für alle Menschen funktionieren, dafür sind wir zu individuell.
- Zweitens vermitteln diese Änderungen uns das Gefühl, der Weg sei anstrengend, also gehen wir ihn nur halbherzig.
- Drittens werden wir während des Prozesses allein gelassen und brechen beim oft ersten größeren Hindernis ab.
Deshalb liegt mein Fokus während der ganzen Zeit auf der Machbarkeit und der Freude. Mein Wissen und meine Erfahrung sind der Garant für Ihren Weg zum Erfolg. Egal, ob Sie Abnehmen möchten, sich gesünder Ernähren wollen, stressfreier Ihrem Arbeitsleben begegnen wollen, oder in Ihrem Privatleben mehr Entspannung und Freude suchen.
Sprechen Sie mich an, wenn Sie Ihr Leben aktiv gestalten wollen. Gemeinsam finden wir genau den Weg, der zu Ihnen passt.
Als konstruktiver Moderator hat Herr Donat unsere Klausurtagungen zur „Neuen Arbeitswelt“ begleitet. Dabei förderte seine Mischung aus Struktur und Kreativität, gewürzt mit einer Prise Humor und Leichtigkeit den konstruktiven Austausch. Wir haben Klarheit und umsetzbare Ergebnisse erarbeitet und freuen uns auf den weiteren Prozeß.