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Willkommen bei meinem Blog. Hier schreibe ich zu aktuellen Themen und Gedanken.

Warum wir Körper und Hirn benötigen

Ich habe auf meinen Bauch gehört und der Verstand ist stets gefolgt Wenn ich mein Leben in einen Satz zusammenfassen sollte, würde diese Aussage dabei heraus kommen. Warum ist das so bedeutsam? Was hat der Bauch denn mit der Ausrichtung meines Lebens zu tun? Wir...

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Demut und Lebensqualität

Am Wochenende bin ich immer wieder bei dem Wort "Demut" hängen geblieben. Am Montag riss die Achillessehne meines rechten Beines beim Spaziergang mit dem Hund. Seit Dienstag Nachmittag trage ich einen dieser schicken Schuhe (s. Bild). Und ich habe eine Ahnung davon,...

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Glücklicher werden durch Geben

Gestern habe ich mal wieder einen inspirierenden TED-Talk gesehen. Das Thema war überhaupt nicht neu, die Erkenntnis auch nicht, aber gerade deshalb ist eine bewusste Lenkung auf das Thema so anregend gewesen. Denn das Offensichtliche verlieren wir zu oft aus den...

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Was kann Stress verursachen?

Was kann Stress verursachen? Was Stress auslöst ist subjektiv. Wir erleben dann persönlichen Stress, wenn wir meinen, dass eine Situation mehr psychische oder physische Kräfte und/oder Fähigkeiten erfordert als wir meinen zu haben. Hier liegt auch der Schlüssel zur...

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Stressbewältigung

Besser mit Stress umgehen Das Thema "Stress" nimmt einen immer größeren Platz in unserem Leben ein. Arbeitsverdichtung und Unsicherheit in Bezug auf die Zukunft führen dazu, dass viele Menschen sich ständig unter Druck fühlen. Der Verdrängungskampf im Arbeitsleben und...

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Gesund halten mit Spaß

Gesund halten mit Spaß Das ist einer der Slogans, die mir immer wieder im Zusammenhang mit meiner Arbeit durch den Kopf gehen. Deshalb habe ich hier einmal zusammengestellt, warum dieser Slogan so stimmig ist. ‚Gesund halten’ ist ein aktiver Prozess. Ich muss immer...

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